近几年,老年人健身的方式五花八门,吊脖、撞树、倒走……这些大众或小众的健身方式真的能强身健体吗?锻炼是越勤快越好吗?老年人要不要减肥?针对老年人如何科学健身的话题,华东医院疼痛科兼康复科主任医师郑拥军给出了专业解答。